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体寒能吃芒果吗
补充说明：体寒能吃芒果吗
2024-09-25 16:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体寒可以吃芒果。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，具有润肠通便、生津止渴、益胃止呕等功效。体寒的人群适量食用芒果，可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。但需要注意的是，芒果属于寒性水果，过量食用可能会加重体寒症状，因此建议适量食用。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
