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怎么克服拖延症？
补充说明：怎么克服拖延症？
2019-05-26 17:40
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
这个如果是拖延症的话，构成了一种心理行为失调症，是一种心理障碍，所以最好是通过专业的方式来克服。而对于轻度拖延症日常的自我调整方法，可以通过家人朋友们的监督，以及自己制定一套奖惩措施的方式来帮助实施一下，如果实在无法克服就去心理科专业就诊比较好。
2019-06-09 09:50
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
这个是属于心理方面的因素了，所以的话可以去看心理大夫。通常不需要药物控制，和家人多谈谈，面对问题，主要是心理治疗、行为治疗。病者要自我调整，改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。
2019-05-26 19:30
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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