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湿气寒气重怎么办？
补充说明：湿气寒气重怎么办？
2021-05-21 23:47
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你所描述的情况，出现口苦等引起来的不适和平时的维生素缺乏，免疫力下降，以及脾胃虚寒等都有一定的关系，近段时间熬夜也有一定的影响。还需排除是否有肝胆湿热所造成的不适的现象。近期注意多休息，保持口腔的卫生，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，有时间还需多到户外活动，增强自身的免疫力，积极的治疗牙龈炎和龋齿，可以多喝些金银花或者是蒲公英茶等缓解症状。
2022-09-16 15:17
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
