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精子活力低怎样备孕？
补充说明：精子活力低怎样备孕？
2019-05-18 07:39
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精选回答(2)
涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
提问
精子活力低可以通过戒烟戒酒、吃精氨酸比较高的食物、劳逸结合等方法来备孕。
1、戒烟戒酒：调查显示，每天吸烟少于一包的男性比不吸烟的男性精子活力较弱。戒烟后，雄激素水平会上升，精子质量和活力也会提高，酒精还会影响精子质量，导致精子活力下降，因此男性应在备孕期间戒烟和戒酒。2、吃精氨酸比较高的食物：精氨酸是一种可以促进精子生成和提高精子活力的物质，因此在日常生活中可以多吃含有这种物质的食物，如泥鳅、墨鱼和山药、豆腐皮等。3、劳逸结合：不要让自己太累，适当的休息可以放松身心，但也要注意休息时间不能太长，并尽量做到劳逸结合，以确保身体的正常运作，精子的正常存活，以及活力和质量保持在正常范围内。
各种绿色蔬菜都含有很高的维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E和锌，这些物质有利于精子细胞的生长，所以可以多吃，提高精子的质量和活力。
2022-07-11 19:13
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，根据你的描述分析。如果男性精子活力偏低的话，在备孕期间，需要口服生精汤或者生精片进行调理。建议备孕期间需要注意休息，保持心情愉悦，精子活力偏低，需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少吃辛辣刺激性的食物。性生活也不能过度频繁。一周2~3次。
2019-07-01 21:47
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
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