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备孕怎么调整心态？
补充说明：备孕怎么调整心态？
2021-05-16 04:13
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
在备孕期间严禁紧张情绪 ，平时不要备孕而备孕，做自己喜欢的工作，把精力用在工作上，夫妻之间共同服用叶酸片。这样随其自然的备孕要宝宝。并不是你想备孕就有宝宝的，只要备孕一年之内能够怀孕就属于正常。所以在排卵期的时候只要保证了隔天一次性生活，就容易怀孕的。
2022-09-20 19:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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