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深蹲后大腿酸痛正常吗？
补充说明：深蹲后大腿酸痛正常吗？
2019-05-11 19:23
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
深蹲后大腿酸痛通常属于正常。
深蹲后大腿酸痛是常见现象，长期不锻炼的患者感觉到酸痛更为明显。主要是因为用力过度，肌肉纤维断裂，需要2到3天才能彻底恢复。长期做运动的患者，在做完深蹲后，可能也会感觉到腿部的疼痛。但这种情况下，患者在进行肌肉拉伸后会迅速消失，不会影响到正常的走路和负重。所以，深蹲后大腿酸痛是一种常见的延迟性肌肉酸痛，与肌肉中的酸性代谢产物堆积有一定的关系。疼痛可以通过适当的治疗来迅速缓解，除了肌肉拉伸之外，还可以进行腿部的热敷和缓慢的有氧运动。
建议患者日常生活中，适当进行运动，避免过度疲劳，注意劳逸结合，多休息，避免过度疲劳。
2022-08-31 08:09
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
针对你目前的情况，有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，突然幅度比较大的运动，比如深蹲有点酸痛也不奇怪。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
2019-05-11 19:53
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
