发病时间：不清楚
记忆力差脑子反应慢吃什么好？
补充说明：记忆力差脑子反应慢吃什么好？
2019-05-11 15:30
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杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
记忆力差、脑子反应慢可以吃蔬菜水果、坚果类等食物效果较好。
1、患者不能吃甜食和咸味食物，这是导致患者记忆力下降的主要原因。患者平时要多吃富含维生素、矿物质、纤维素丰富的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、油菜、苹果、香蕉等，可以提高患者的记忆力。2、如果患者记忆力差，可以吃坚果类食物，如核桃、杏仁、松子等富含卵磷脂的食物。如果睡眠不好、熬夜等原因，患者可以口服酒石酸唑吡坦等改善睡眠的药物。
建议患者要正常的生活作息，保证充足的睡眠时间，常到户外散步，放松身心，缓解心理压力，可以有效缓解记忆力差、脑子反应慢的症状发生。
2022-08-08 22:18
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
您好，根据你的描述，你的情况是生活习惯不良导致的肾气不足了，脾气虚了，体内湿气大，新程代谢比较慢了。平时注意多喝温水，注运动锻炼身体，不吃寒凉，辛辣的东西。建议您纠正生活习惯，千万别熬夜纵欲过度，可以配合中医治疗，方可以康复的，即可。饮食可以多吃坚果！
2019-05-11 15:36
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
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