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晚上老是失眠夜里老是醒怎么办?

发病时间:不清楚

晚上老是失眠夜里老是醒怎么办?

补充说明:晚上老是失眠夜里老是醒怎么办?

2021-05-10 00:47

老是失眠

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您所说的这种情况的话,一般都是由于你平时的精神压力过大的原因所造成的 。所以说建议您这种情况一定要注意放松身心,不要给自己太大的心理压力,学会自我调节,在每天晚上睡前喝一杯热牛奶。谢谢。

2022-09-15 22:42

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