发病时间：不清楚
大人记忆力差是缺什么？
补充说明：大人记忆力差是缺什么？
2019-05-09 22:35
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精选回答(2)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
记忆力差要考虑是不是缺乏脑部的活性物质如DHA等，以及一些维生素，还有一些蛋白之类的，都有可能影响到患者的记忆力。
记忆力差也要注意是否与注意力不集中、思想压力大、情绪的不稳定等因素有关系，这些因素都有可能影响到患者的记忆能力。当然更要注意疾病因素对于记忆力的影响，如脑萎缩、脑血栓、脑部的损伤等，都有可能影响到患者的记忆力。特别是脑组织损伤的患者，有可能对于患者的记忆力会产生非常明显的影响。建议患者可以口服一些中成药类的以及补充DHA等有效的成分。服用药物要谨遵医嘱。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-07-20 11:43
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
你好，对于你休息不好，出现记忆力下降的状况，这可能与日常生活工作中压力过大，精神过度紧张，经常熬夜，不注重睡眠等因素有关。建议你要注意休息，不要劳累，要放松自己，不要熬夜，注重睡眠。同时在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品等，还可以吃动物的内脏和猪脑，还可以多吃些坚果类食品，比如核桃，花生，瓜子等。同时还要经常到户外活动，加强自身锻炼。祝你身体健康。
2019-05-09 22:47
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
记忆力不好，大部分原因是由于睡眠质量下降，调节情绪，睡眠好，饮食正常，营养平衡就行了。添加一些练习。它比吃任何补药都有效！如果你想提高记忆力，多吃鱼头。鱼头可以让你更聪明。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素。它具有滋补五脏、健脑益智的良好功效。
2019-05-09 23:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
