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焦虑紧张失眠怎么办?

发病时间:不清楚

晚上失眠、白天身上发冷,严重焦虑导致失眠,睡觉不安,越来越瘦,怎么办,每天一大早醒来都害怕,想着以后都不能活了,焦虑紧张失眠怎么办?

补充说明:焦虑紧张失眠怎么办?

a******W 2019-05-09 19:25

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

引起失眠的因素很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,严重失眠者需要药物治疗。紧张焦虑,可引起植物神经功能紊乱症状,例如出汗。建议给予抗焦虑药治疗。每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,保持心情愉悦。

2019-05-09 21:23

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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