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小孩吃栗子容易消化吗？
补充说明：小孩吃栗子容易消化吗？
2021-05-09 05:55
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小孩吃栗子一般比较容易消化，但是要注意适量食用。
栗子是一种比较常见的坚果，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质等营养成分，适量地吃一些栗子，能够补充身体所需要的营养，还可以起到提高身体免疫力的效果，对身体有一定的好处，一般比较容易消化。但是要注意避免过多食用，因为栗子当中也含有一定的脂肪，如果过多食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果小孩出现消化不良的情况，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中，小孩还要注意饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡的状态，有利于小孩的生长发育。
2022-10-15 01:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
