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如何养肾补肾护肾强肾？
补充说明：如何养肾补肾护肾强肾？
2019-05-09 05:26
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
养肾补肾护肾强肾可以通过保持双脚温度、按摩、保证充足的睡眠以及合理的饮食来达到目的。
1、保持双脚温度：滋养肾脏要注意保暖，除了身体保暖，脚的保暖也是很重要的，因为肾经从脚底开始，如果不注意很容易会让脚部受到寒冷的侵袭。平时不要光脚走路，睡觉时不要让冷风直接吹脚，冬天要穿袜子。此外，脚底还有许多穴位，每晚睡前可按揉涌泉穴，长期坚持有养肾固精的作用。2、按摩：肾脏的位置在腰部，腰酸背痛属于虚症的人大多是肾虚，所以中医有腰是肾之府的说法，刺激腰部的肾俞穴、命门穴可以养肾补肾、增强肾气。用指压法点按命门穴，直到感到发热为止，然后将两只手掌揉搓到变热，然后放在肾俞穴上按摩，直到皮肤发热。早晚各按一次，每次约10次，可补肾益肾、治疗肾虚。还要减少弯腰，避免久坐。3、保证充足的睡眠：要强健肾脏，充足的睡眠也是很重要的，人的脏腑白天时刻都在运转，只有在人们睡觉的时候才可以得到休整，人每天都需要睡眠，实际上这个也是让组织器官的能量得到恢复，有助于气血的生化，能够起到保养肾精的作用。养肾较好的时间是子时和午时，所以在这两个时间段要睡一个好觉。4、合理的饮食：肾阴虚的患者要多吃滋阴补肾的食物，特别是黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、竹丝鸡等，都是能补肾滋阴的食物。除了黑色食物可补肾外，核桃、韭菜、羊腰、山药、茯苓也可起到补肾养肾的作用。
2022-07-03 08:09
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牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风
提问
想要补肾养肾，可以从以下几个方面做起：首先，在日常生活中要注意休息，要养成按时睡觉的好习惯，不要熬夜，更不要过于劳累，因为熬夜对肾脏的损害非常大，而且每天都要有适当的锻炼；其次，在饮食方面可以多吃一些补肾的食物，.例如黑色的食物，黑芝麻、黑米、黑豆和温补性的食物，有党参、羊肉、韭菜等；最后，病情比较严重时可以服用中成药调理，例如金匮肾气丸或者是六味地黄丸。
2019-05-09 05:30
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
1. 保护你的脚和脚是一种保持肾脏温暖的方法。这是因为肾经起源于脚底，脚底很容易受凉。因此，要特别注意脚部的保暖，睡觉时不要让脚对着空调或风扇;不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。另外，脚底有很多穴位，比如涌泉穴。肾从泉源而出，泉源充满心。每晚睡觉前，你可以在脚底按摩涌泉穴。按摩涌泉穴能起到补肾强身的作用。
2019-05-09 06:49
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尿毒症昏迷是指肾功能严重障碍，代谢废物不能排出体外，以致大量含氮代谢产物及其他毒性物质在体内蓄积，水电解质代谢及酸碱平衡紊乱，机体内环境的相对稳定被破坏，由此所引起的自身中毒和产生的综合病征称为尿毒症(uremia)。常表现为氮质血症，血尿素氮和肌酐显著升高，并伴有胃肠、神经肌肉和心血管系统的症状，如恶心、呕吐、腹泻、头痛、无力、淡漠、失眠、抽搐、嗜睡以至昏迷等症象。引起尿毒症的原因很多。肾本身的疾病，如慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎等;全身性疾病引起的肾疾病如高血压性肾硬化，系统性红斑狼疮等;以及尿路阻塞等引起肾实质严重损伤，大量肾单位破坏，造成严重肾功能障碍时都可出现尿毒症。
多发人群：尿毒症透析患者
典型症状： 昏迷 菌尿 镇静、麻醉剂所致昏迷 中度昏迷 觉醒状态丧失
临床检查： 昏迷 菌尿 镇静、麻醉剂所致昏迷 中度昏迷 觉醒状态丧失
治疗费用：市三甲医院约（50000 —— 100000元）
