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月子里能喝红茶吗？
补充说明：月子里能喝红茶吗？
2021-05-09 02:22
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子里一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以喝红茶的，但是不建议饮用过多。
红茶是全发酵茶，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，红茶属于完全发酵茶的范畴。红茶具有暖胃、温补的功效，产妇在产后适当饮用红茶可以暖胃，还可以补充身体所需的营养物质。并且红茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可以刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的作用。因此，产褥期可以适量喝红茶。但是过量饮用红茶可能会影响睡眠，还可能会引起铁元素的流失，从而影响身体的恢复。
建议产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒等。另外，产妇在产后1个月内还要避免同房，以免引起感染的情况。
2022-08-26 22:13
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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