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怎么恢复基础代谢？
补充说明：怎么恢复基础代谢？
a******W 2019-05-05 17:57
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你的描述情况来说话种情况，一般来说，还是由于你的精神状态比较不好，所以导致种情况的发生建议你的话这段时间还是应该多注意保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-07-08 11:12
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一日三餐一定要规律，营养均衡，生活作息规律，每天坚持运动可以恢复基础代谢，平常吃饭的时候多吃一些绿色蔬菜，保持心情舒畅，饮食可以多吃一些高蛋白高纤维，不要吃过于油腻辛辣的食物，久而久之就会恢复基础代谢。
2019-05-05 18:59
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
