发病时间：不清楚
什么可以让睡眠质量提高？
补充说明：什么可以让睡眠质量提高？
2021-05-03 06:17
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，你提供的情况是失眠，睡眠质量不佳，考虑是劳累心里压力大引起的。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
2019-05-03 08:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
