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早孕吃的高蛋白食物有哪些？

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早孕吃的高蛋白食物有哪些？

补充说明：早孕吃的高蛋白食物有哪些？

2021-05-01 05:58

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胡春杰主任医师哈尔滨医科大学附属第四医院三甲

擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底

提问

高蛋白食物有肉类鱼蛋奶豆类。如鸡肉羊肉猪肉，多吃瘦肉少吃肥肉，肥肉脂肪含量高意发胖。怀孕期间还要多吃新鲜蔬菜和水果，晕素搭配均衡膳食不挑食，保证营养素齐全，满足胎儿生长发育需要。怀孕期间要注意休息避免劳累，保持心情舒畅。定期去医院做产前检查。

2022-09-28 14:50

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