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基础代谢1900什么水平?
补充说明:基础代谢1900什么水平?
2019-04-26 15:49
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精选回答(2)
基础代谢率1900kJ/(m2·h)一般算高,说明肌肉水平还是可以的。
男生基础代谢率在1300kcal左右,男生的基础代谢率比女性相对较高,这是由男生的生理结构和日常活动决定的。一切正常状况下,依据新陈代谢计算方法。基础代谢率是指人在安静的状态下不受外力及环境的影响,代谢的体能。通常情况下,如果一天之内如果吃下了2500卡路里的热量,需要通过一些运动方式消耗到600卡路里,才能够保持身体的体重。
为了维持正常的基础代谢,有必要调整饮食和补充纤维素。应该进行适当的有氧运动来帮助维持身体的新陈代谢率。
2022-07-21 12:20
举报实际上基础代谢是维持机体生命所需的最少功率,基础代谢率计算公式较为复杂,涉及到身高,体重,年龄,含氧量,体表面积等因素,因此建议你提供相关数据,主要是身高,体重和年龄,才可以判断你基础代谢是否达标。否则只是知道你基础代谢1900,但是并不能判断这个水平,相对于你而言是偏低还是偏高。
2019-06-25 20:25
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基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。