发病时间：不清楚
慢性腰腿痛怎么办？
补充说明：慢性腰腿痛怎么办？
2019-04-25 19:25
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精选回答(2)
张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
慢性腰腿痛的治疗一般有药物治疗、针刺治疗等。
1、药物治疗：由于大多数情况下，腰腿痛主要与瘀血阻络有关，当患者出现舌质紫暗、脉涩、腰腿痛刺痛等症状时，应选用活血化瘀、通络止痛的药物，如身痛逐瘀汤。腿痛也可能与寒湿侵袭皮肤，堵塞经络有关。因此，如果患者出现腰腿冷痛、手脚冰凉、感冒加重等症状，也可以选择祛风散寒除湿的药物治疗，如防风汤等。2、针刺治疗：对于腰腿痛患者，不仅可以选择疼痛部位的阿是穴，还可以选择腰阳关、阳陵泉、肾俞穴等穴位来缓解疼痛。其中，腰阳关是后正中线上的穴位，有利于补肾壮腰、散寒除湿。阳泉是腿部的穴位，有舒筋活络的作用。肾俞穴位于背部，具有补肾强筋的作用。
注意保暖，避免感冒，避免长时间呆在寒冷潮湿的环境中，疼痛期间要卧床休息，避免腰椎压力过大。
2022-08-31 08:09
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
长时间久坐办公室，活动量少，腰背挺直、腰椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张、僵直状态，久而久之容易使腰背疼痛、僵硬，不能仰卧和转身。同时，久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，血液容易淤滞而影响下肢血液循环，出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。另外，办公室工作人员工作时，坐椅不合适或坐椅与办公桌的高度比例不协调，本身的坐姿不良或不良姿势过久，缺乏腰背部的锻炼等，也可引发久坐办公室工作人员腰痛。
其实只要有良好的工作习惯，即使是久坐办公室也可以避免腰痛。首先，要选择适合自己身高和体态的办公桌椅。预防坐办公室腰痛首先应该从选择办公桌椅入手，办公人员一定要选择符合人体生物力学原理，符合自身身高和体态的桌椅。有可能的话，最好选择带有扶手的椅子，以便支撑肘部而缓解腰部的压力。
2019-07-06 19:42
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
考虑可能为之前外伤没有及时处理好使机能退变造成的。按照医嘱外涂止痛药膏，内服止痛药进行治疗。佩戴腰围，锻炼腰部肌肉，同时也可以去中医院进行推拿，按摩，针灸。如果病痛没有得到有效的治疗，建议及时去医院做详细的检查，及时调整治疗方案。
2019-04-25 20:44
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
