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下肢短缩如何锻炼？
补充说明：下肢短缩如何锻炼？
2019-04-23 20:30
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精选回答(2)
张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
下肢肌肉萎缩康复训练包括肌力锻炼、本体感觉训练和按摩理疗等。
1、肌力训练，在下肢肌肉萎缩的康复训练中，可以进行下肢肌肉负重训练。患者可采取坐位屈膝，在脚踝处放一个重物，一般为下肢肌力的1/3左右。2、本体感觉训练、对于神经性肌萎缩，患者的肢体感觉可能受损。可以使用柔软的球形物体在患者的肌肉萎缩处产生不稳定的表面，并且可以通过不稳定的表面来锻炼本体感受。使神经和肌肉更好地控制患部的功能。3、按摩理疗，可以用按摩手法轻轻拍打局部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉不适。此外，不同频率的电刺激和电针治疗对肌萎缩的康复也有很好的效果。
如果在恢复过程中出现不适，建议及时去医院检查治疗，以免造成不良后果。
2022-08-31 08:09
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，根据你的描述，这种情况建议最好去医院进行检查，根据检查结果，再对症治疗，要听取医生的建议，在医生的指导下进行积极的治疗。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-07-09 19:54
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人老了，由于缺钙等原因，导致骨质增生，会出现骨缩短现象。建议带老年人到医院进行系统全面的检查，明确诊断，对症治疗，为老年人适当补钙，多吃点，当钙高的时候，我经常到户外晒太阳，多补充一些维生素D促进钙的吸收。
2019-04-23 22:02
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
