发病时间：不清楚
造成运动损伤有哪三种
补充说明：造成运动损伤有哪三种
2019-04-23 07:23
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
造成运动损伤可能是由过度使用、不当姿势、缺乏准备活动等引起的。
1.过度使用
过度使用是指长时间或重复性的运动，超过了肌肉和关节的承受能力，导致损伤。这可能导致肌肉疲劳、韧带拉伤等问题。治疗措施包括休息、冷敷和物理治疗。例如，在跑步过程中出现的腿部疼痛可能是由于过度使用引起的，可以通过减少跑步量并进行适当的物理治疗来缓解。
2.不当姿势
不当姿势是指在运动时采取不正确的身体姿态，可能导致关节错位、韧带撕裂等损伤。这可能是因为缺乏正确的指导或自身技术不足。治疗措施包括纠正姿势、物理治疗和康复训练。例如，在篮球比赛中出现的膝盖扭伤可能是由于不当的跳跃姿势引起的，可以通过物理治疗和康复训练来恢复。
3.缺乏准备活动
缺乏准备活动是指在开始度运动前没有进行适当的热身活动，导致肌肉无法适应突然增加的负荷而受伤。这可能导致肌肉拉伤、关节脱位等问题。治疗措施包括逐步增加运动强度、正确的热身活动以及适当的伸展运动。例如，在进行重量训练时出现的手臂酸痛可能是由于缺乏准备活动引起的，可以通过逐步增加重量并进行适当的伸展来预防。
为避免运动损伤的发生，建议在开始新的锻炼计划前咨询专业医生或教练，并确保逐渐增加运动强度以适应身体的变化。定期检查可以监测身体状况的变化，并及时发现潜在的问题。
2024-07-16 09:06
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
1，擦伤，即皮肤的表皮擦伤。2，肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。3，扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。4，脱臼，即关节脱位。5，挫伤，由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。6，骨折。运动损伤也就上述几种，还需抓紧治疗，
2019-04-23 17:07
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
由于准备运动不充分，动作不正确身体素质差等造成的运动损伤的类型有：1.软组织挫伤急性软组织损伤患者有牵扯或撕裂样疼痛。局部肿胀。活动明显受限。2.肌肉拉伤肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腱分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛。3关节扭伤损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
2019-04-23 08:58
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
