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基础代谢1530高吗?

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基础代谢1530高吗?

补充说明:基础代谢1530高吗?

2021-04-23 06:42

基础代谢 减肥

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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲

擅长:内分泌系统常见病、多发病,糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。

提问

基础代谢这个数值不高,属于正常。要减肥只有一种方法,就是消耗的热量一定要超过摄入的热量。平时坚持锻炼身体,循序渐进,持之以恒,保持心态乐观平衡,顺其自然,饮食营养均衡,多吃粗粮.蔬菜和水果,补充优质蛋白质,养成规律健康的生活习惯。

2022-09-05 10:36

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