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心情不好压抑怎么办？
补充说明：心情不好压抑怎么办？
2021-04-20 21:47
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你目前发现自己学习有不如意的时候，而且在和朋友闹小矛盾的时候，就会导致自己心情不开心或者压抑感，这个时候考虑和你的一些神经衰弱或者抑郁症是有关系的 。建议在学习和同学沟通过程中首先保持一个平缓的心态，要多和别人沟通的，这样可以帮助你缓解抑郁症的现象。
2022-09-20 21:39
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
