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怀孕了能不能吃腊肉？
补充说明：怀孕了能不能吃腊肉？
2021-04-20 11:12
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕了一般不能吃腊肉。因为腊肉属于腌制品，含有较多的亚硝酸盐和硝酸盐，如果在怀孕期间食用，可能会对胎儿的正常发育造成影响。
腊肉是由猪肉经过腌制后所制成，在制作腊肉的过程中，会加入大量的盐分和香辛料，而且还会添加防腐剂。这些物质中的亚硝酸盐和硝酸盐，不仅会影响孕妇的身体健康，还会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，对胎儿的神经系统和心血管系统造成损害。因此，怀孕期间不能吃腊肉。如果孕妇在怀孕期间食用腊肉，可能会导致胎儿出现发育不良，甚至还会引起畸形，不利于胎儿的健康发育。
建议孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、胡萝卜、鸡肉、苹果、香蕉等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇还应定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 22:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
