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怎么让骨骼变硬？
补充说明：怎么让骨骼变硬？
2021-04-20 03:58
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，无需紧张过多担心，不会给机体带来不适反应现象。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，饮食加强营养，多食高蛋白饮食，补充维生素微量元素，会有很大的改变。
2022-09-26 22:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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