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怎么补肝养肝？
补充说明：怎么补肝养肝？
2019-04-18 13:08
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好补肝养肝的最好的方式就是，要保持充足的睡眠，不要生气，不要喝酒，这个就是日常中最常见的，并且要多吃一些高蛋白低脂肪高维生素的食物，和补血补气的食物，您可能是因为糟老，还有就是，有肾阴虚导致的肝区不舒服。建议您一定要注意饮食，忌口，辛辣刺激性食物和油腻性食物跟油炸性食物，多吃蔬菜和补血补气的食物。
2023-03-09 11:39
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
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你好补肝养肝的最好的方式就是，要保持充足的睡眠，不要生气，不要喝酒，这个就是日常中最常见的，并且要多吃一些高蛋白低脂肪高维生素的食物，和补血补气的食物，您可能是因为糟老，还有就是，有肾阴虚导致的肝区不舒服。建议您一定要注意饮食，忌口，辛辣刺激性食物和油腻性食物跟油炸性食物，多吃蔬菜和补血补气的食物。
2019-04-21 15:02
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
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在生活中，除了吃肝有助于养肝之外，很多食物也能起到意想不到的养肝养肝的作用，比如葡萄、枸杞、韭菜、菠菜，我们可以随时食用，这些食物也是我们养肝护肝的好帮手。葡萄富含葡萄糖和维生素，可以改善血浆白蛋白，帮助消化和增进食欲。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养物质，因此具有明目的功效。
2019-04-18 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
