发病时间：不清楚
右上臂中间疼如何缓解？
补充说明：右上臂中间疼如何缓解？
2021-04-16 17:36
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你好，运动后肌肉疼一个是运动造成的乳酸堆积，另一个是运动引发的肌纤维细微损伤。可以通过补充营养，拉伸和放松。适当的低强度运动，来缓解，如果症状明显可以服用止痛药。建议注意休息，清淡饮食，适应运动，避免过激运动，希望对您有所帮助，谢谢。
2022-09-16 15:27
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