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吃羊肉上火便秘怎么办？
补充说明：吃羊肉上火便秘怎么办
2021-04-15 09:43
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
出现吃完羊肉之后便秘这种症状，可以多喝一点温水的，多喝点温水不仅可以为人体补充水分，还能够有效的软化大便，也可以通过吃一些降火食物来缓解便秘，这种情况一般是上火所引起的，所以可以适当的喝点菊花茶、也可以喝一些金银花茶，或者吃点苦瓜、冬瓜、丝瓜等降火食物，都能够有效的降火，而且蔬菜中含有的膳食纤维还可以促进肠道的蠕动，可以缓解便秘的情况。
2022-09-16 11:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
