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哺乳期吃竹笋好吗？
补充说明：哺乳期吃竹笋好吗？
2021-04-14 14:49
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期吃竹笋一般比较好，但是需要控制好用量。
竹笋当中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，哺乳期适当吃竹笋能够补充身体当中所需要的营养，同时还能够促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且竹笋当中的营养成分比较高，适当吃一些竹笋，能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，在一定程度上还能够起到辅助减肥的功效。
虽然哺乳期吃竹笋的好处有很多，但是如果吃过多的竹笋，可能会导致胃肠负担加重，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果出现了上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、益生菌等药物进行治疗，同时还要控制烟酒的摄入，少吃辛辣刺激的食物。
2022-08-26 19:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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