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什么食物含男性荷尔蒙？
补充说明：什么食物含男性荷尔蒙？
2021-04-14 11:43
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
您好，根据你的描述，荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康，我们平时吃的一些食物就能够增加荷尔蒙有帮助。如高维生素C的食物，如橘子，芦笋等。西红柿，胡萝卜等，平时要积极锻炼身体，增强体质，注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律。
2022-09-16 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
