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基础代谢率低怎么改善？

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基础代谢率低怎么改善？

补充说明：基础代谢率低怎么改善？

2019-04-12 02:38

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

提问

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒和极度安静时，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力影响的能量代谢率。建议加强体育锻炼，调整饮食结构，限制高热量、高脂肪和高碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质和膳食纤维素的食物。达到减肥的目的。

2019-04-12 04:22

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