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痉挛性便秘吃什么好？
补充说明：痉挛性便秘吃什么好？
2021-04-10 13:34
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
便秘的发生，在饮食因素来说，通常与饮食偏嗜有关，也就是通常来说的偏食有关。一般来说，吃肉类食物多，吃辛辣食物多，容易导致便秘。所以要食物种类齐全，搭配好。一般来说，蔬菜中含纤维较多的蔬菜具有通便的作用，如芹菜，豆角，可以适当多吃些，但需要注意的是胃肠功能差，吃粗纤维会身体不适，如胃痛等，要适当食用这类蔬菜。如老年人，气血不足的人出现便秘，可以多吃些芝麻，喝些蜂蜜润肠通便。如阳气不足的，便意少的人出现便秘，可以吃些韭菜，温阳，通便。但需要注意的是，有部分人有胃病，吃韭菜会有胃部烧灼感或不适，韭菜应该少吃。香蕉有通便的作用，说的是熟香蕉，也就是香蕉皮是.黄色的，有点小斑点，无腐烂的为佳，不成熟的香蕉是会引起便秘的。香蕉蒸一下效果会更好。有些容易生气后腹胀的人，可以吃些白萝卜通便。白萝卜蒸一下吃。
2022-09-21 09:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
