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如何预防三高？
补充说明：如何预防三高？
2021-04-10 12:47
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般指高血压、高血糖、高血脂。一般可通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式预防。
1、饮食调整
患者平时应注意控制盐、脂肪和糖的摄入，避免摄入过多的盐和糖，以免引起血压升高。平时还应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，有助于补充身体所需的营养物质。
2、适当运动
平时应适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以帮助身体提高免疫力。
3、药物治疗
如果患者出现血压升高的情况，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡洛地平片等药物控制血压。如果患者出现血糖升高的情况，可遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物控制血糖。如果患者出现甘油三酯升高的情况，可遵医嘱服用非诺贝特片、苯扎贝特片等药物控制血脂。
除此之外，还可通过保持良好心态、定期体检等方式预防。
2022-09-23 02:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
