发病时间:不清楚
跳绳跳多少有助于怀孕?
补充说明:跳绳跳多少有助于怀孕?
2021-08-06 10:52
我要咨询
精选回答(2)
跳绳可以帮助受孕但也要在同房之前跳绳的 。在同房射精之后的20小时内的时间,就不要再继续跳绳了。在同房之前跳绳的活动,尽量以你自己能够耐受为主。并没有要求一定要做到多少个才能够有助于怀孕的。具体的次数还要根据你的身体接受运动量去结合的。
2022-08-26 17:41
举报跳绳跳多少有助于怀孕没有严格的规定,应根据其自身情况确定。
如果以前没有锻炼的习惯,一开始就不应该跳绳太多,每天从300开始,根据个人情况逐渐增加运动量。当身体完全适应当前的活动量时,这个数字可以在一周内增加到500至600。有些妇女有长期运动的习惯,身体健康,每天可以跳1000至2000甚至更多。简而言之,跳绳的次数应该根据自己的身体状况来决定。每次跳绳后,没有疼痛、疲劳等表现来解释运动量。跳绳是一种有氧运动,可以增强心肺功能和肌肉力量。怀孕期间跳绳还可以降低体脂率,纠正肥胖,促进排卵。
女性在准备怀孕的时候应该多食用一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆皮等。
2022-08-15 14:43
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因:病因: 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素:刀割、棒击等机械 性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理: 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查:
就诊科室:神经
相关医院