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产后肥胖断奶后会瘦吗？
补充说明：产后肥胖断奶后会瘦吗？
2019-04-03 14:03
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
哺乳期的女性在断奶之后，很有可能会因为，之前体内的营养堆积过剩的因素，所以会在断奶之后出现持续发胖的情况，这个时候可以多进行运动，多吃一些健康食品来帮助我减肥，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱，这样就能够在断奶之后有效的减肥。
2019-04-03 14:07
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
断奶之后如果女性不注意控制自己的饮食以及运动是是不会瘦下去的，甚至还有可能会出现继续肥胖的情况，在哺乳期断奶之后可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解，如可以做一些产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。
2019-04-03 16:01
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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