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发病时间:不清楚
颈部肌肉松弛怎么锻炼?
补充说明:颈部肌肉松弛怎么锻炼?
2021-04-02 17:29
肌肉 头部 锁骨
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
双手用力按压头部,使其前后弯曲,颈部用力向后支撑,不易向下压,但逐渐压到颈部,接触锁骨柄。然后,颈部被迫抬起头部,同时双手用力按压头部,使其不易抬起,而是逐渐回到原来的位置。双手按压头部时吸气,按压到末端时呼气。抬起头时吸气,抬起头时呼气。
2022-09-26 22:06
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