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胃不好能吃胡萝卜吗？
补充说明：胃不好能吃胡萝卜吗？
2021-04-01 14:07
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
胃不好可以适量吃胡萝卜，但不建议过量食用。
胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物及多种矿物质等，其中的维生素B和钾、镁等矿物质能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，促进消化。胡萝卜虽然营养丰富，但胡萝卜属于产气食物，过量食用会引起腹胀、腹痛等不适症状，因此胃不好的人可以适量食用胡萝卜，但不宜过量食用。
胃不好的人平时要注意饮食清淡，可以吃一些容易消化的食物，例如鸡蛋羹、小米粥等，避免吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，例如麻辣烫、火锅等，还可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，但要注意食用量，同时要注意食物的保质期，以免食用过期的食物引起胃肠道不适。
如果胃不好的症状长时间未缓解，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意适当锻炼，避免精神压力，保证睡眠充足，戒烟戒酒等。
2022-09-09 03:58
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