发病时间：不清楚
腰椎小关节不稳症能不能锻炼
补充说明：腰椎小关节不稳症能不能锻炼
2019-03-07 20:00
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
腰椎小关节不稳症一般能锻炼，但要注意锻炼的强度和时间。
腰椎小关节不稳症是腰椎小关节的功能紊乱，是腰椎小关节的结构出现异常，导致关节囊松弛，从而使关节的稳定性下降，患者会出现腰痛、腰部不适等症状。腰椎小关节不稳症的患者可以适当进行锻炼，如散步、打太极等，可以促进腰部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状，但要注意锻炼的强度和时间，避免剧烈运动。
腰椎小关节不稳症的患者，还可以通过按摩、推拿等方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。同时，患者还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2023-07-22 06:16
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
目前的情况是腰椎小关节有点问题,不是很稳定,那么可能是形成腰背部的地方疼痛不舒服.这个可以适当的锻炼,但是需要注意方法和度,可以考虑腰背肌训练,平时也可以适当的打打太极,然后就是一般的广场舞也可以适当的跳一会。避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动为宜。
2019-03-07 20:09
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
最好尽快治疗腰椎不稳定，当出现腰椎不稳定时，患者应考虑采用保守治疗方法，保守治疗时，患者可通过一些功能锻炼来帮助改善。或者你可以在锻炼的时候做些小小的燕飞运动，或者五点支撑，三点支撑来锻炼。另外生活当中一定要注意着凉。
2019-03-07 21:15
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腰椎小关节(facetjointoflumbar)不稳症指因外伤、退行性改变及先天发育等因素造成腰椎小关节不稳(又称为小关节半脱位或小关节错位)，并引起腰痛、活动受限及其他一系列症状者;此时大多合并滑膜嵌顿。卧床休息可改善症状，一般多可治愈。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
