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工作压力大失眠怎么治？
补充说明：工作压力大失眠怎么治？
2021-02-01 09:22
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
工作压力大确实会给人们在生活当中带来失眠的情况，主要也是因为100天工作都处于一种比较紧张的状态，到晚上大脑马上休息不过来，因此也是会引起失眠的，可以在睡觉之前先吃一些帮助睡眠的药物缓解几天，因为你这样的情况还是因为工作压力大才引起的，也可以在睡觉之前喝点牛奶或者听一些比较舒缓的音乐，都能够帮助入睡。
2022-09-16 11:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
