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更年期会睡眠障碍吗？
补充说明：更年期会睡眠障碍吗？
2021-01-29 15:21
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期可能会出现睡眠障碍。
睡眠障碍的发生与年龄增长、心理社会因素、环境因素等有关。患者可表现为睡眠量的减少或增加、睡眠中出现异常感觉、日间功能障碍，可伴有心悸、胸闷、头痛等症状。更年期患者会出现内分泌紊乱，神经系统出现异常，而且精神心理因素也会发生改变，会出现焦虑、抑郁的症状，还会对睡眠造成影响，从而出现睡眠障碍。如果患者睡眠障碍比较轻，可以通过调整生活方式来改善，比如平时要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，在睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果睡眠障碍比较严重，患者需要在医生的指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑片等药物进行治疗，以改善睡眠质量。
另外，在日常生活中，患者需要注意养成规律的作息习惯，避免熬夜，同时还需要注意营造良好的睡眠环境，保持室内的温度以及湿度适宜，有利于改善睡眠障碍的情况。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-27 00:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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