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失眠可以吃谷维素片吗?
补充说明:失眠可以吃谷维素片吗?
2021-01-29 04:00
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失眠可以吃谷维素。治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食。 晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以中医调理为佳,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,
2022-09-16 11:51
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