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更年期失眠喝什么茶好？
补充说明：更年期失眠喝什么茶好？
2021-01-24 21:12
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
更年期失眠可以喝红茶、玫瑰花茶、百合花茶等，能够缓解失眠症状。
1、红茶
红茶是全发酵茶，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，红茶属于完全发酵茶的范畴。红茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，可以刺激中枢神经系统，提高神经系统的兴奋性，从而达到缓解疲劳、提神醒脑的作用，对于改善更年期引起的失眠有较好的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶是采用鲜玫瑰、茶叶等原材料混合制成的花茶，具有理气解郁、活血止痛的功效，能够改善更年期引起的失眠症状。
3、百合花茶
百合花茶是使用百合、茶叶等原材料混合制成的茶，具有宁心安神、润肺止咳的功效，可以缓解更年期引起的失眠症状。
除此之外，还可以喝红枣枸杞茶、茉莉花茶等，也可以缓解失眠症状。如果失眠症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就诊治疗。
2022-09-13 22:19
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
