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早上宜吃水果沙拉吗？
补充说明：早上宜吃水果沙拉吗？
a******W 2019-01-22 22:51
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
早上吃水果也是没什么影响的。水果蔬菜最好餐前吃，尤其是餐内有肉类或其他蛋白类食品的时候，最好是先水果，可以充分吸收，同吃似乎也无大碍，别餐后吃就是了。早餐最好吃些优质蛋白，吃些肉类，同时还要搭配些蔬菜水果，但是糖尿病人要控制糖分的摄入。
2019-01-22 23:01
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上宜吃水果沙拉吗？早上空腹吃水果沙拉凉是小事，水果沙拉主要是糖类不可代替早餐。从现在的膳食结构上讲，提倡晚餐吃的少有利于健康，晚上吃的相对少，经过一夜已基本消耗完，早餐的饮食要丰富些，要多吃一些肉类，蛋类，保证充足的蛋白质，有利于身体的健康的。
2019-01-23 00:22
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