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孕早期可以吃蒜苗吗？
补充说明：孕早期可以吃蒜苗吗？
2021-01-22 14:37
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕早期可以吃蒜苗，但不宜过量。
蒜苗中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但蒜苗属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，孕早期可以适量吃蒜苗，但不宜过量。
孕早期要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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