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吃挂面对身体有害吗？
补充说明：吃挂面对身体有害吗？
2019-01-21 17:38
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃挂面一般对身体没有害，挂面中含有钠盐，适当食用通常不会对身体造成伤害，然而长期食用挂干面会导致营养不良或咀嚼功能差等。
1、营养不良：若经常吃挂面，就会导致单一营养素，导致营养不良。建议不要长时间吃挂面，应该多吃些粗粮，同时应搭配蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以确保饮食的多样性和营养平衡。2、咀嚼能力差：长时间吃松软腐烂的挂面会影响咀嚼能力，尤其是儿童，咀嚼功能差可能会导致胃肠道消化吸收不良，从而影响生长发育。
平时应注意均衡饮食，长时间不要吃太多挂面，只需要少量或适量，营养应多样化和丰富化，防止营养过少对人体健康的危害。
2022-07-06 20:16
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
挂面容易吸收，而且方便面简单，所以现在很多年轻人为了省事，都会选择食用，不过挂面为了长期保存会添加一些对人体有害的防腐剂，所以不建议长期食用，另外年轻人也要注意饮食的卫生和营养搭配，多吃一些正经的主食，补充人体所需营养，少吃油腻辛辣的食物，对身体是有好处的。
2019-01-21 17:41
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
挂面作为一种简单方便的速食品很受人们喜爱，挂面里含有一些增白剂，防腐剂，不建议长期食用，而且挂面脂肪含量不不低，吃多了会发胖，平时还是要注意饮食健康，合理搭配饮食营养，多吃一些清淡易吸收有富含营养的食物，比如鸡蛋牛奶，肉类和新鲜蔬菜还有水果。
2019-01-21 19:38
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