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每天吃面包会胖吗?

发病时间:不清楚

每天吃面包会胖吗?

补充说明:每天吃面包会胖吗?

a******W 2019-01-21 11:42

面包 减肥 发胖 淀粉 消化 葡萄糖

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

不能通过面包来减肥的,因为面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的,平时还需要少吃面包,想减肥可以多做运动,而且面包吃多了会腻的。平时尽量在食堂多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸食物或者是含糖量比较高的食物,建议你平时能不吃尽量不吃另外能够运动,也建议您尽量多做运动,一日三餐需要正常吃。

2019-01-21 12:01

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医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

面包也会使人发胖的,面包中的重要成分是淀粉,淀粉被人体消化成葡萄糖,葡萄糖被吸收。多余的葡萄糖会转变成脂肪,使人发胖。建议在每一次进食时,减少原来的分量,吃到七、八分饱就停止,习惯之后,就会正好。如果吃得太多,在吃饱后两个小时,赶快去运动运动,别让一些不必要的养分在身上停留,吃完饭不要躺在那儿,要多运动。

2019-01-21 12:48

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