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吃的热量高为什么不胖
补充说明：吃的热量高为什么不胖
2019-01-20 23:34
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃的热量高不胖可能是由高代谢率、遗传易感性、低脂饮食等引起的。
1.高代谢率
高代谢率是指身体消耗热量的速度比正常人快，即使摄入的热量较高，也容易被消耗掉，因此不容易导致体重增加。对于高代谢率的人群，可以通过定期测量基础代谢率来了解自己的身体状况，并根据结果调整饮食和运动计划。
2.遗传易感性
遗传易感性指的是个体对某些疾病或生理状态的易感性差异。在肥胖问题上，有些人可能由于基因影响而对热量摄入有更高的耐受性，从而不易发胖。对于遗传易感性的个体，在日常生活中应注重均衡饮食和适量运动，并定期进行基因检测以了解自己的体质特点。
3.低脂饮食
低脂饮食是指减少每日脂肪摄入量的一种饮食方式。当摄入的总热量低于身体所需时，即使食物中含有的脂肪较多也不会导致体重增加。对于追求减重或维持健康体重的人群来说，可以采用低脂饮食的方式，并结合适当的运动来达到目标。例如选择瘦肉、鱼类等低脂肪的食物作为主要蛋白质来源。
此外，在保持健康的生活方式的同时，建议定期进行体检以监测体重变化和其他相关指标。
2024-07-16 09:09
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，对于这种情况一般有几种情况，一种就是虽然吃的多，但是消耗的也多，比如体力劳动强度大又或者是吃后积极锻炼身体，热量消耗掉了。还有一种就是脾胃不和，食物的营养没有被身体吸收，这种人是有疾病的，需要积极治疗调理，一般都需要吃中药，而且需要坚持治疗才有效果。
2019-01-20 23:50
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闵海敏 主治医师 三甲
提问
这种情况一般多和个人的体质有关，如果本身吸收功能不好的话，是很难发胖的，因为营养根本没有被身体吸收，还有一种情况就是虽然吃的高热量的东西，但是事后积极运动消耗没了，那么也是不会出现长肉的情况的。
2019-01-21 01:02
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脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
抱龙丸
具有祛风化痰，健脾和胃之功效。主治脾胃不和，风热痰内蕴所致的腹泻，症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
暖胃舒乐片
温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。
