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孕初期能吃板栗么？
补充说明：孕初期能吃板栗么？
2021-01-20 18:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃板栗的，但是要适当进食，避免对身体造成影响。
板栗属于坚果类食物，含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质、淀粉等营养成分。怀孕初期通常可以适当进食板栗，可以满足机体所需要的营养成分，有助于增强机体免疫力，通常不会对胎儿造成影响。需要注意的是，不可以过量进食，因为板栗中含有大量的淀粉，若长时间过量进食，可能会导致消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状，不利于身体健康。另外，如果孕妇对板栗过敏，通常不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。
在怀孕初期，孕妇应注意养成良好的饮食习惯，可以适当进食富含维生素以及优质蛋白的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，要避免过度进食生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，如雪糕、炸鸡、辣椒等。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:17
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