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减肥能吃蒜苔吗
补充说明：减肥能吃蒜苔吗
2021-01-20 16:51
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精选回答(2)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
减肥一般可以吃蒜薹，但需适量。
蒜薹的外皮富含纤维素，可促进胃肠蠕动，维护肠道健康，增加饱腹感，降低便秘和肠癌的发病率。蒜薹富含维生素，含糖量少，脂肪低，所以吃蒜薹不会导致肥胖，但也有助于减肥。蒜薹中含有大量维生素C，能显著降低血脂，预防动脉粥样硬化。蒜薹还具有抗菌消炎、保肝等作用。蒜薹是从蒜中提取的花茎，因此，蒜薹中还富含大蒜素，具有抗病毒、降血脂、提高免疫力和预防肿瘤的作用。蒜薹可以炒或冷煮，减肥效果更好。
建议消化不良患者少吃蒜薹。同时，蒜薹不宜与地黄、蜂蜜和大葱一起食用。
2022-09-21 17:21
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
控制饮食的减肥方式也不是什么都不能吃，只是说吃一些热量比较低的食物。减肥可以吃蒜苔，蒜苔也能辅助减肥，蒜台的外皮还有丰富的纤维素，可以促进胃肠的蠕动减少便秘的发生，还能调节肠胃的功能，排出胆固醇从而达到节食减肥的效果。
2019-01-20 16:54
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的人寝室可以吃蒜苔蒜苔能够加快新陈代谢，有利于减肥。减肥主要是不要吃一些高糖，高脂肪，高胆固醇的食物。对于大多数的蔬菜都是可以使用的没有硬性的规定。如果吃的热量比较高的食物，可以多运动来促进脂肪的消耗。
2019-01-20 18:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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