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柿饼一天吃了十几个?
补充说明:柿饼一天吃了十几个?
a******W 2019-01-20 01:29
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精选回答(1)
柿饼中含碳水化合物很多,但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃,一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。1、空腹不能吃柿子。
2、柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。
3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。
4、吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。
2019-01-20 01:40
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柿饼虽然甜糯好吃,但是同样不能多吃,如果是在空腹的情况下,柿饼每次的食用应不要超过200克。据了解,柿饼的体积相对较大,一个柿饼的重量大概有五六十克,根据成分来说,柿饼的热量比柿子要高很多,一个柿饼的热量大约为300千卡,要知道一碗米饭也不过一百多卡。
2019-01-20 02:46
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