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孕妇吃海苔多少合适？
补充说明：孕妇吃海苔多少合适？
a******W 2019-01-19 23:02
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
海苔具有很高的营养价值。它浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔还含有维持人体正常生理功能所必需的矿物质，包括钾、钙和镁。这些矿物质可以帮助人体维持酸碱平衡。海苔中含有的海藻酸也有助于去除人体中的有毒金属，如锶和镉。这表明海藻对孕妇也有很大的营养价值。孕妇可以适当地吃海苔。
2019-01-19 23:09
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
它是可食用的。海苔是紫菜的熟制品，富含维生素和微量元素，尤其是碘。怀孕后吃东西对孕妇和胎儿都有好处。怀孕后可以吃，但是任何食物都有一定程度，特别是干海苔是人工加工的，所以盐和味精的含量很高，不适合长期连续食用，一次最好不要超过1两。如果基础血压偏高，更不宜多食，食用后要多饮水。
2019-01-20 00:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
